Yoga für Anfänger bei Zen Breath Yoga
Beginnen Sie Ihre Yoga-Reise mit Yoga für Anfänger bei Zen Breath Yoga – einem sanften, einladenden Kurs für Yoga-Anfänger oder für alle, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Dieser Kurs konzentriert sich auf einfache, aber effektive Bewegungen, Atembewusstsein und Entspannungstechniken, damit Sie sich bei Ihrer Praxis wohl und sicher fühlen.
🌿 Was Sie erwartet
- ✔ Grundlegende Yoga-Stellungen – Lernen Sie grundlegende Stellungen, die Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
- ✔ Atemarbeit und Entspannung – Entdecken Sie einfache Atemtechniken zur Verbesserung der Konzentration und zum Stressabbau.
- ✔ Sanfter Fluss – Bewegen Sie sich unter Anleitung bewusst durch die Posen, um die richtige Ausrichtung sicherzustellen.
🌟 Für wen ist dieser Kurs?
- ✅ Absolute Anfänger ohne Yoga-Vorkenntnisse
- ✅ Jeder, der eine solide Yoga-Grundlage aufbauen möchte
- ✅ Personen, die sanfte Bewegung und Entspannung suchen
- ✅ Personen, die sich von Verletzungen erholen oder wieder fit werden
