Machen Sie langsamer, lösen Sie Spannungen und finden Sie tiefe Entspannung mit Yin Yoga bei Zen Breath Yoga. Diese meditative Praxis konzentriert sich auf lang gehaltene, passive Haltungen, die auf tiefes Bindegewebe, Gelenke und Faszien abzielen und Flexibilität, Durchblutung und innere Ruhe fördern.